Produkt zum Begriff Beinstrecker:
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Krafttrainingsgerät Beinstrecker Powerline
Bank leg extension leg curl mit manueller Belastung durch Scheiben. Ein gutes Training und eine gute Entwicklung der Beine ist für das Gleichgewicht, die Geschwindigkeit und die Koordination von entscheidender Bedeutung.Die beste Übung, um dieses Ergebnis zu erzielen, ist zweifellos die Beinstreckung im Sitzen, um den Quadrizeps zu trainieren, und das Anwinkeln der Beine im Liegen, leg curl, um die Hamstrings zu trainieren. Diese Station Powerline ist so konzipiert, dass der Benutzer diese Übungen in ihrer traditionellen Version mit ihrer hervorragenden biomechanischen Bewegung ausführen kann. Structure Stark und stabil aus verstärktem Stahl. Elektrostatische Schutzschicht gegen Kratzer und Splitter. 2 Haltegriffe am hinteren Fuß und 2 an der Sitzfläche. 20 cm übergroße Kniestützen aus hochdichtem Schaumstoff. 1 Buhne mit Scheiben mit StandarddurchmesserØ25 mm. Dicke und bequeme Sitzfläche DuraFirm™-Polsterung mit 4,5 cm Dicke. Produkt : L 157.5 x B 63 x H 68.6 cm Paket: L 132 x l 62 ...
Preis: 421.46 € | Versand*: 72.4400 € -
Krafttrainingsgerät Beinstrecker Lastplatte Steelflex
Der Beinstrecker Steelflex PLLE hat einen exakten Winkel von 100 Grad zwischen Sitz und Rückenlehne, was den Komfort des Benutzers erhöht und die vollständige Kontraktion des Quadrizeps fördert, ohne die Flexibilität der Hamstrings einzuschränken. Die beiden Beine können zusammen oder unabhängig voneinander verwendet werden. Gelenkpunkte mit versiegelten Lagern. Das Design des direkt verbundenen Bewegungsarms verbessert die Flüssigkeit und Kontinuität des Bewegungsumfangs. Verstellbare Fußrolle zur Anpassung an verschiedene Benutzergrößen und Gewichtshalter zur Aufbewahrung der Platten. Olympische 50-mm-Scheiben sind nicht im Lieferumfang enthalten. Die Steelflex Plateload Leg Extension PLLE ist sowohl für den privaten als auch für den professionellen Gebrauch geeignet.. Hinweis: Olympische Scheiben sind nicht im Lieferumfang enthalten! Technische Eigenschaften:. Rahmen aus Stahl des Kalibers 11, quadratisches Rohr mit 5 x 10 cm. Elektrostatisch aufgebrachte Pulverbeschichtung Industr...
Preis: 1284.21 € | Versand*: 239.0400 € -
SPORTNOW Beinstrecker Stahl, Kunstleder
Verwandeln Sie Ihr Fitnessprogramm mit dem SPORTNOW Hyperextension Roman Chair! Aktivieren Sie mühelos Ihre Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur. Passen Sie Ihr Training mit 6 Beinrollen-Positionen an, während seitliche Griffe für Stabilität sorgen und als
Preis: 80.66 € | Versand*: 5.95 € -
Beinstrecker Maschine US-U009 - UpForm
Die Quadrizeps-Maschine US-U009 ist für das Training der Unterkörpermuskulatur, insbesondere der Quadrizeps-Oberschenkelmuskulatur konzipiert.
Preis: 2720.00 € | Versand*: 0.00 €
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Wo ist der beinstrecker?
Der Beinstrecker ist ein Gerät, das in Fitnessstudios verwendet wird, um die Beinmuskulatur zu trainieren. Er besteht in der Regel aus einer Sitzfläche, auf der man sitzt, und einer Beinstrecker-Vorrichtung, an der man die Beine befestigt. Durch das Strecken der Beine gegen einen Widerstand werden die Oberschenkelmuskeln trainiert. In vielen Fitnessstudios ist der Beinstrecker in der Krafttrainingsabteilung zu finden, oft in der Nähe anderer Geräte für Beinübungen wie Beinpresse oder Beincurler. Wenn du den Beinstrecker nicht finden kannst, frage am besten einen Trainer oder das Personal im Fitnessstudio nach seiner genauen Position.
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Was ist ein beinstrecker?
Ein Beinstrecker ist eine Übung, die hauptsächlich die Muskeln an der Vorderseite des Oberschenkels trainiert. Dabei sitzt man auf einer Bank oder einem Stuhl und streckt die Beine nach vorne aus, wobei man Gewichte oder Widerstand verwendet. Diese Übung ist besonders effektiv, um die Quadrizepsmuskulatur zu stärken und die Stabilität im Kniegelenk zu verbessern. Beinstrecker sind oft Bestandteil von Krafttrainingsprogrammen für die Beine und können auch zur Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt werden. Es ist wichtig, die Übung korrekt auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden und den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen.
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Was ist der beinstrecker?
Der Beinstrecker ist eine Übung im Fitnessstudio, die hauptsächlich die Quadrizepsmuskulatur trainiert. Dabei sitzt man auf einer speziellen Maschine, legt die Füße unter eine gepolsterte Stange und streckt die Beine nach oben. Diese Bewegung isoliert die Quadrizepsmuskulatur und hilft dabei, sie zu stärken und zu definieren. Der Beinstrecker ist besonders effektiv, um die Vorderseite der Oberschenkel zu trainieren und kann in verschiedenen Variationen und Gewichtseinstellungen durchgeführt werden. Es ist wichtig, die Übung korrekt auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden und den maximalen Nutzen aus dem Training zu ziehen.
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Wie viel Kilogramm wiegt der Beinstrecker?
Es ist schwer, eine genaue Antwort zu geben, da es verschiedene Modelle und Ausführungen des Beinstreckers gibt. Das Gewicht kann je nach Hersteller und Modell variieren. In der Regel wiegt ein Beinstrecker jedoch zwischen 50 und 100 Kilogramm.
Ähnliche Suchbegriffe für Beinstrecker:
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Krafttrainingsgerät Beinstrecker/-curl Body Solid Cam
Das Training der Beine war noch nie so rapide und effektiv. Die beiden wichtigsten Übungen für die Beine können jetzt aus einer bequemen Position heraus ausgeführt werden. Der vollständig verstellbare Nocken aus 7-Gauge-Stahl wird sich problemlos an jeden Benutzer anpassen.Ziehen Sie einfach den Jumbo-Splint und heben Sie den Hebearm in eine bequeme Ausgangsposition, setzen Sie sich hin und wickeln Sie die Beine um die 20 cm langen Schaumstoffrollen, drücken Sie dann, um im Sitzen Beinbeugeübungen durchzuführen, die die Gesäß- und Hamstringmuskeln dehnen und stärken.Ziehen Sie den Stift erneut, um den Hebearm zu senken, und stellen Sie Ihre Beine hinter die übergroßen Rollen, um die Quadrizepsmuskeln bei einer Beinstreckübung zu trainieren.Hinweis: Die Platten, Schellen und der Adapter sind optional.Die beiden wichtigsten Übungen für die Beine können nun von einer einzigen bequemen Position aus durchgeführt werden.Die dicken, bequemen DuraFirm™-Polster und der vollständig verstel...
Preis: 619.79 € | Versand*: 239.0400 € -
Beinstrecker MF-U011 2.0 - Marbo Sport
Die Maschine für den Quadrizeps des Oberschenkels ist eine solide Lösung für jedes professionelle Fitnessstudio.
Preis: 2162.00 € | Versand*: 0.00 € -
Beinstrecker Maschine (bordeauxrot) MP-U234- Marbo Sport
Professionelles Gerät für die Quadrizeps-Oberschenkelmuskulatur MP-U234 ist ein Spezialgerät für das gelenkfreie Training der Quadrizeps-Oberschenkelmuskulatur.
Preis: 2522.00 € | Versand*: 0.00 € -
Beinstrecker & Beinbeuger-Maschine MP-U216 - Marbo Sport
Wir möchten Ihnen unser neuestes Produkt vorstellen, ein Gerät mit Doppelfunktion, mit dem Sie die Bizeps- und Quadrizepsmuskeln des Oberschenkels trainieren können: MP-U216.
Preis: 2882.00 € | Versand*: 0.00 €
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Welche Muskeln werden beim beinstrecker trainiert?
Beim Beinstrecker werden hauptsächlich die Quadrizepsmuskeln trainiert, die sich an der Vorderseite des Oberschenkels befinden. Diese Muskeln sind für die Streckung des Knies verantwortlich und spielen eine wichtige Rolle bei Bewegungen wie Gehen, Laufen und Springen. Darüber hinaus werden auch die Muskeln der Hüfte und des Gesäßes aktiviert, um die Stabilität während der Übung zu gewährleisten. Ein regelmäßiges Training des Beinstreckers kann die Kraft, Ausdauer und Definition der Beinmuskulatur verbessern. Es ist wichtig, die Übung korrekt auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
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Suche eine Hantelbank mit abnehmbarem Beinstrecker.
Eine Option für eine Hantelbank mit abnehmbarem Beinstrecker ist die "Gorilla Sports Hantelbank mit Beinstrecker". Diese Bank bietet die Möglichkeit, den Beinstrecker abzunehmen, um Platz zu sparen oder alternative Übungen durchzuführen. Sie ist robust und vielseitig einsetzbar, ideal für das Training zu Hause.
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Was kommt zuerst: Beinpresse oder Beinstrecker?
Es gibt keine feste Regel, welche Übung zuerst durchgeführt werden sollte. Es hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Einige Fitness-Experten empfehlen, mit der Beinpresse zu beginnen, um die größeren Muskelgruppen zu aktivieren, während andere empfehlen, mit dem Beinstrecker zu beginnen, um die Quadrizepsmuskulatur gezielt zu isolieren. Es ist wichtig, beide Übungen in das Training einzubeziehen, um eine umfassende Beinmuskulatur zu entwickeln.
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Warum zittern die Beine beim Beinstrecker?
Das Zittern der Beine beim Beinstrecker kann verschiedene Ursachen haben. Eine mögliche Ursache ist die Ermüdung der Muskeln, da der Beinstrecker eine intensive Belastung für die Oberschenkelmuskulatur darstellt. Das Zittern kann auch auf eine unzureichende Stabilisierung der Beine oder eine unkoordinierte Muskelaktivierung hinweisen. Es ist wichtig, die Übung korrekt auszuführen und bei starkem Zittern eine Pause einzulegen, um Verletzungen zu vermeiden.
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